Патология представляет собой деформацию стопы, которая заключается в том, что высота ее сводов становится менее выраженной. Это заболевание возникает не сразу. В течение длительного времени человек ничего не замечает, списывая перечисленные симптомы на усталость или высокие физические нагрузки. А между тем, на ранних этапах даже обычные профилактические меры помогают предотвратить развитие плоскостопия. В то время как на поздних стадиях консервативные методы уже не могут привести к полному восстановлению стопы, и приходится прибегать к операции.

Несмотря на то, что у детей действительно выше риск развития данного заболевания, взрослые от него тоже не застрахованы. Плоскостопие – не просто косметический дефект. Часто оно приводит к развитию других проблем опорно-двигательного аппарата.

1
Как появляется?

Часто заболевание развивается в юном возрасте из-за физиологических причин – слабость и лабильность пяточного аппарата. У взрослого человека это чаще связано с неблагоприятными внешними факторами.

Классические симптомы плоскостопия:

  • тяжесть в ногах, которая усиливается при ходьбе;
  • частые боли в икроножных мышцах, иногда они ощущаются в самой стопе;
  • визуально заметный поворот пятки наружу;
  • уплощение стопы, ее расширение (оно может иметь разную выраженность, и на основе этого критерия различают несколько степеней заболевания );
  • снижение работоспособности.

Есть еще один симптом плоскостопия, который не всегда связывают именно с этой патологией – частые головные боли. Они возникают из-за того, что снижается рессорная функция стопы.

При наличии таких признаков нужно обязательно обратиться к врачу.

Часто во взрослом возрасте развитию плоскостопия способствуют чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, малоподвижный образ жизни. Спровоцировать его могут и травмы лодыжки или стопы, постоянное ношение неудобной обуви. В определенные моменты жизни человек становится особенно чувствительным к воздействию внешних и внутренних факторов. К ним относятся:

  • у детей – возраст, когда они начинают ходить;
  • у подростков – время, когда возникает гормональный дисбаланс (то есть половое созревание) или начинается период интенсивного роста (иногда это происходит немного раньше – у ребенка в 10 лет );
  • у женщин – период беременности или наступление менопаузы.

В пожилом возрасте плоскостопие часто развивается у мужчин и женщин под влиянием естественных причин.

2
Виды и степени

Различают два основных вида плоскостопия – поперечное и продольное. В первом случае процесс деформации затрагивает поперечный свод стопы. Из-за этого длина стоп уменьшается, поскольку плюсневые кости расходятся, напоминая веер. Наблюдается отклонение первого пальца наружу. При втором типе картина будет другой. Д лина стоп увеличивается, и они соприкасаются с полом практически всей подошвой.

Независимо от конкретного вида, заболевание протекает в три стадии:

  1. 1. На первой форма стопы еще соответствует нормам, но в связках уже происходят патологические процессы, и в конце дня или после длительной прогулки появляется боль. Иногда это происходит вследствие любых физических нагрузок. Походка человека утрачивает легкость, становится неуклюжей, к вечеру возникает отек.
  2. 2. На второй стадии развивается так называемое комбинированное плоскостопие. При нем форма стопы искажена, боли становятся регулярными и более интенсивными.
  3. 3. На третьей стадии уже наблюдается выраженная деформация стопы. Она выглядит распластанной, все время видна отечность. На этом этапе боли беспокоят не только в голенях. Они возникают и в пояснице, поскольку страдает позвоночник. Нередко ситуация сопровождается и головными болями. Из-за деформации стопы и появления сопутствующих симптомов снижаются активность и работоспособность. Нередко ощущается болезненность коленных суставов.

Степени поперечного плоскостопия определяются на основе клинической картины и данных диагностики. Только после проведения рентгеноскопии можно четко сказать о том, на какой стадии находятся деформационные процессы. Диагностическим критерием часто выступает угол между плюсневыми костями. Выделяют следующие стадии:

  • 1-я степень, при которой угол отклонения первого пальца не превышает 20 градусов, а угол между плюсневыми костями – 12 градусов; другие симптомы беспокоят человека незначительно;
  • 2-я степень подразумевает, что заболевание прогрессирует, описанные выше показатели составят до 30 и 15 градусов соответственно; все это заметно уже невооруженным глазом;
  • 3-я степень характеризуется увеличением приведенных углов до 40 и 20 градусов.

Степени плоскостопия

У продольного плокостопия тоже есть степени, которые считаются в зависимости от высоты свода. Она составляет:

  • при 1-й степени - 35-25 мм;
  • при второй – 24-14 мм;
  • а при 3-й – менее 17 мм.

Продольное плоскостопие часто протекает с артрозом. Так что ощущения при нем становятся более мучительными.

Многие считают, что плоскостопие – гарантия того, что человеку армия не грозит. Но освобождают от службы только при 3-й степени продольного или поперечного плоскостопия.

3
Лечение

Лечение плоскостопия – задача непростая, особенно при достаточно запущенной стадии заболевания. Консервативные методы включают медикаментозную терапию – для того, чтобы снять боль или избавиться от артроза. Но не менее важна специальная гимнастика, которую делают 2-3 раза в день. Значимую роль играют и ежедневные ножные ванны. Температура воды должна составлять 35-36 °С. Рекомендуется делать массаж ног. Лучше всего, чтобы его делал специалист, который знает, как правильно разминать и растирать мышцы. Это улучшит кровоснабжение и повысит тонус мышц, отвечающих за свод стопы.

Важной частью лечения является ношение специально разработанной ортопедической обуви. Причем желательно, чтобы она изготавливалась на заказ и по индивидуальным меркам. Особенно в тех случаях (они довольно редки), когда плоскостопие есть только на одной ноге. Иногда вместо ношения обуви достаточно носить ортопедические стельки. К подбору туфель при такой патологии нужно подойти ответственно – следует отдавать предпочтение изделиям с широким мысом, жестким и высоким задником, каблук должен быть небольшим и устойчивым. Высоту супинаторов иногда приходится корректировать – но только после консультации с врачом.

Ни в коем случае нельзя носить обувь на платформе, она снижает естественную рессорную функцию стопы. Запрещается надевать слишком тесные туфли или ботинки. Они ухудшают кровообращение.

Лечат плоскостопие и хирургическим путем. Для этого используются малоинвазивные методы. При такой операции в пространство между пяточной и таранной костями вводят специальное устройство, которое ставит их в правильное положение. То есть в дальнейшем пятка не будет выворачиваться наружу. Пациенту придется ходить с этим устройством не менее полугода. За это время поверхности суставов сумеют адаптироваться к нагрузке. Потом фиксатор убирают. Укрепленные связки и мышцы к этому времени функционируют правильно, а свод стопы поднимается практически до нормального положения.