Изображение 1

Многие люди жалуются на боль в суставах, спине и шее, возникающую по утрам. Распространенная причина дискомфорта — неудобная подушка, используемая для сна.

Аксессуар может не обеспечивать достаточную поддержку, необходимую для полноценного расслабления мышц. В этой ситуации способна помочь ортопедическая подушка, оказывающая как лечебный, так и профилактический эффект.

1
Достоинства ортопедических подушек

Изделия, позволяющие сохранять правильное положение тела во время сна, популярны среди людей, следящих за своим здоровьем. Можно выделить следующие положительные качества:

Картинка 2

  1. 1. Гипоаллергенность. Большинство наполнителей, используемых для производства ортопедических подушек, не вызывает негативной реакции даже у людей, имеющих предрасположенность к аллергии. Исключением является натуральный пух и перо.
  2. 2. Комфорт. Благодаря способности материала пропускать воздух, голова человека не потеет. Это позволяет чувствовать себя бодрым после продолжительного отдыха.
  3. 3. Безопасность. Ортопедические изделия изготавливаются из материалов, препятствующих развитию грибковых культур, болезнетворных бактерий и насекомых.
  4. 4. Эргономичность. Подушки способствуют выравниванию положения позвоночника, снимают нагрузку с шеи, устраняют зажимы в теле и мигрени.

2
Размеры и жесткость моделей

Перед тем как приобрести лечебно-профилактическое изделие, необходимо учесть упругость положенного на кровать матраса, предпочитаемую во время сна позу, ширину своих плеч. Значение имеет жесткость аксессуара и его параметры.

Картинка 3

Большинство крупных фирм производят подушки прямоугольной формы. Стандартные размеры изделий: 40*60 см и 60*80 см. Ширина аксессуара не должна быть меньше ширины плеч человека. В продаже также можно найти подушки, имеющие форму полумесяца, квадрата, круга, валика. Высота изделия может варьироваться от 6 до 16 см.

Средним показателем, комфортным для среднестатистического пользователя, считается высота модели от 10 до 14 см.

Наволочку, которая входит в комплект, часто пропитывают эфирными маслами, оказывающими успокаивающее воздействие.

Это облегчает процесс привыкания к новому аксессуару. Также можно надеть на подушку любой другой подходящий по размеру чехол.

Людям, которые предпочитают спать на спине, подходит более низкое и жесткое изделие, способное со временем избавить от храпа и болезненности в области поясницы. Тем, кто отдыхает на животе, специалисты советуют отдавать предпочтение мягким и невысоким моделям, снимающим мышечное напряжение и предотвращающим защемление позвонков шейного отдела.

Пользователям, которые спят на боку, желательно выбирать жесткий аксессуар, при соприкосновении с которым шея будет принимать правильное положение.

3
Используемые наполнители

От наполнителя зависит, насколько удобно будет спать на подушке. Чаще всего используются такие материалы:

Изображение 4

Иллюстрация 5

  1. 1. Натуральные наполнители — гречневая шелуха, пух, перо. Эти материалы экологически безопасны и не подходят только людям с индивидуальной непереносимостью. Лузга гречи беспрепятственно пропускает воздух, устраняет головные боли и напряжение в позвоночнике. Такая подушка охраняет свою форму даже после высокой нагрузки. Изделия, набитые гречневой шелухой, особенно полезны для пациентов, страдающих сколиозом или остеохондрозом.
  2. 2. Синтепон, полиэстер, поролон, холофайбер и другие синтетические материалы привлекают покупателей своей доступной ценой и гипоаллергенностью. К недостаткам таких изделий можно отнести невозможность самостоятельно их постирать. Дважды в год наполнитель следует проветривать. При бережном обращении искусственные наполнители служат более 10 лет.
  3. 3. Латекс. Изготавливается методом термического вспенивания сока гевеи, хорошо поддерживает свою форму. В состав материала входит 96% волокон натурального происхождения. Пористый наполнитель прекрасно пружинит и подходит для продолжительного отдыха на спине. Аксессуар способен избавить от болей в шее, он не продавливается слишком сильно и моментально подстраивается под форму головы даже при частом переворачивании.
  4. 4. Независимые пружины. Подушка производится из вспененного латекса или полиуретана. Для лучшей поддержки головы и шеи в конструкцию встроены небольшие пружины.
  5. 5. Наполнитель с памятью. Отличительное свойство изделий — способность реагировать на температуру кожи. Материал с легкостью подстраивается под все изгибы тела человека и надолго сохраняет форму. Когда давление прекращается, изделие постепенно возвращается к своему первоначальному виду. Если положить сверху ладонь и надавить, то можно заметить, как подушка обволакивает пальцы.
  6. 6. Охлаждающий гель. Объемный гель способен подстраиваться под анатомические особенности тела и предотвращать его перегрев. Благодаря системе распределения нагрузки создается ощущение легкого массажа.
  7. 7. Регулируемый наполнитель. Изделие имеет молнию, через которую можно извлекать лишний материал или помещать его обратно. Таким образом можно регулировать степень упругости аксессуара и его высоту.

4
Признаки неправильно подобранного изделия

Если выбор параметров аксессуара сделан неверно, на такой подушке будет некомфортно спать. В этом случае стоит обратить внимание на следующие моменты:

  1. 1. Если по утрам ощущается онемение плеч и боль в позвонках шеи, значит, изделие слишком низкое.
  2. 2. Когда аксессуар слишком сильно продавливается, человек может невольно подкладывать под подушку руку, чтобы обеспечить себе опору. В этом случае необходимо приобрести более жесткое изделие. Для определения оптимальной высоты аксессуара надо измерить расстояние от плеча до шеи и прибавить к полученному значению 2 см.
  3. 3. Если возникают сложности с принятием комфортного положения, значит, подушка выше, чем это необходимо.
  4. 4. При недостаточной высоте изделия человек, который обычно спит на боку, может проснуться на спине.

5
Ведущие производители

Чтобы изделие прослужило долго, необходимо выбрать ортопедическую подушку для сна хорошего качества. Чтобы не приобрести подделку, желательно отдавать предпочтение моделям, выпущенным известными компаниями, специализирующимися на производстве лечебно-профилактических аксессуаров для сна:

Изображение 6

  1. 1. «Трелакс». Российская фирма, выпускающая широкий ассортимент ортопедических подушек. Имеются специальные модели для будущих мам, детей, пожилых людей. Основная специфика компании — подушки для новорожденных, обеспечивающие укрепление позвоночного столба младенца. Стоимость — от 1000 р.
  2. 2. «Консал». Выпускает изделия из искусственных и природных материалов. В ряде моделей присутствует слой охлаждающего геля. Стоимость — от 3000 р.
  3. 3. «Орматек». Вся продукция наполнена дышащим наполнителем — вулканическим латексом, шелухой гречи, полиуретаном, охлаждающим гелем. За счет циркуляции воздуха внутри аксессуара не скапливаются аллергены и бактерии. Стоимость — от 1200 р.
  4. 4. «Аскона». Компания заслужила хорошую репутацию и удерживает лидирующие позиции на рынке. «Аскона» выпускает универсальные подушки, позволяющие не ощущать дискомфорта при изменении позы во время сна. Наполнитель изделий выполнен в форме упругих латексных пружинок, поддерживающих голову и шею. Стоимость — от 1000 р.
  5. 5. «Темпур». Выпускает подушки с наполнителем, реагирующим на тепло и быстро принимающим форму головы. Покупателям предлагаются модели прямоугольной, овальной, круглой формы, а также валики и полумесяцы. Стоимость — от 3500 р.

На ценовую политику влияет используемый наполнитель, а также размер изделия.

Зная, как выбрать правильную ортопедическую подушку, можно существенно улучшить качество отдыха, а также избавиться от болей в позвоночнике. Важно приобретать изделие из современных износостойких материалов и соблюдать рекомендации по уходу за ним.