Метилсульфонилметан (сокращенно МСМ) — сероорганическое соединение, обладающее противовоспалительным действием. Сера является природным компонентом, поэтому применение препарата безопасно для здоровья человека. Средство не является лекарством, это пищевая добавка, благодаря которой можно снять воспалительный процесс и предотвратить разрушение суставов. Особенно эффективен МСМ во время занятий спортом, он помогает быстро восстановиться после тренировок и снижает болевые ощущения.
1 Состав и механизм действия
MSM выпускается в виде порошка, входит в состав таблеток, капсул, гелей и кремов. Кристаллический порошок имеет белый цвет и легкий характерный запах. Серный компонент в нем составляет 34% от общей массы. Вещество хорошо растворяется в воде, на вкус горьковатое.
В составе таблеток и капсул основным действующим компонентом является метилсульфонилметан. Его действие усиливается, если дополнительно присутствуют вещества: хондроитина сульфат натрия и глюкозамина гидрохлорид. Также имеются вспомогательные компоненты: стеариновая кислота, микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат, кремния диоксид, кроскармеллоза натрия, кальция гидрофосфат дигидрат.
Гели и крема состоят из органической серы (МСМ), воды, триэтаноламина, диметикона, глицерина, стабилизаторов, токоферола, аллантоина. Обязательно присутствуют масла или экстракты различных лекарственных растений.
Метилсульфонилметан — это биологически активная добавка, полезная и безопасная для здоровья человека. Употребляя ее, можно восполнить недостаток серы в организме, улучшить состояние суставов и предотвратить некоторые заболевания. Положительное воздействие МСМ на организм очень широко и заключается оно в следующем:
- стимулирует восстановление хрящевой ткани;
- предотвращает развитие остеоартроза;
- снимает воспаление;
- оказывает обезболивающее действие;
- участвует в процессе синтеза соединительной ткани;
- защищает хрящи от повреждений;
- обладает ранозаживляющим действием;
- налаживает кислородный обмен в клетках;
- быстро восстанавливает связки и суставы после спортивных травм;
- способствует выработке организмом эластина и коллагена, благодаря чему улучшается состояние кожи;
- повышает результативность занятий спортом;
- быстро приводит в тонус мышцы после физической нагрузки;
- улучшает состояние волос и ногтей;
- повышает сопротивление организма различным заболеваниям;
- подавляет некоторые аллергические процессы;
- ликвидирует отеки, увеличивает подвижность суставов.
Благодаря наличию существенных преимуществ, БАД активно используется спортсменами. Особенно он популярен у занимающихся пауэрлифтингом и бодибилдингом. Сероорганическое вещество также тормозит процессы старения, поэтому его рекомендуют принимать пожилым людям.
2 Назначение
MSM применяется при следующих заболеваниях и состояниях:
- артрит;
- остеоартроз суставов;
- снижение иммунитет
- выпадение волос;
- ломкость ногтей;
- угревая сыпь на коже;
- мышечные боли после физической нагрузки;
- дегенеративные заболевания суставов;
- остеохондроз позвоночника;
- усталость, раздражительность;
- аллергический ринит;
- потеря концентрации внимания и провалы в памяти;
- травмы во время спортивных тренировок;
- дряблость кожи;
- обострение воспалительных процессов в суставах;
- пожилой возраст человека;
- нарушение выработки организмом суставной жидкости.
3 Схема применения
Эффективная ежедневная доза метилсульфонилметана составляет 2-4 г в два приема (1-2 таблетки или капсулы 2 раза/сутки). Порошкообразный MSM следует применять по той же схеме, предварительно разведя в стакане воды. Курс приема биологической добавки — не менее одного месяца. Желательно употреблять ее во время или после еды.
В некоторых случаях возможно повышение дозировки до 6 г в день. Однако предварительно необходимо пройти обследование и сдать анализы, чтобы не навредить организму и не допустить возникновения побочных эффектов. Крем либо гель МСМ следует наносить на область больных суставов два раза в день, тщательно втирая в кожу.
4 Противопоказания
Метилсульфонилметан — натуральное средство, восполняющее недостаток серы в организме. По этой причине препарат безопасен для здоровья человека, но в некоторых редких случаях может наблюдаться индивидуальная непереносимость. Прием МСМ нужно сразу прекратить и обратиться к врачу для выяснения причины возникновения нежелательных реакций организма.
Не рекомендуется применять средство детям, беременным и кормящим женщинам. Воздействие метилсульфонилметана на эту категорию людей недостаточно изучено.
5 Побочные эффекты
При индивидуальной реакции организма на MSM возможно проявление аллергических реакций, тошноты, диареи, рвоты. Это бывает не часто, но прием препарата в таком случае запрещен.
6 Аналогичные средства
Существует несколько аналогов, которыми можно заменить препарат Метилсульфонилметан:
- 1. Bone Boost — комплексный препарат для восстановления суставов и связок. В состав средства входят следующие компоненты: хондроитин сульфат, витамин D3, метилсульфонилметан, микрокристаллический гидроксиапатит, глюкозамин, экстракт лекарственного растения, желатин, краситель, целлюлоза, диоксид титана, стеарат магния. Препарат устраняет боль и воспаления, улучшает эластичность связок, способствует подвижности суставов, ускоряет восстановление после тренировок и травм. Курс приема 1-1,5 месяца (8 капсул в день). Безопасен для здоровья человека.
- 2. Крем Bio-Glucosamine. Крем для восстановления суставов. Содержит в составе сульфат глюкозамина, MSM, ментол, экстракт гавайского имбиря, японскую мяту, порошок иглицы колючей. Регенерирует хрящевую ткань, снимает отечность и боль в суставах, предотвращает воспалительный процесс. Крем необходимо тщательно втирать в больные места два раза в день. При индивидуальной непереносимости любого из компонентов препарата лечение следует прекратить и обратиться к врачу.
- 3. Структум — регенерирующее, противовоспалительное, хондростимулирующее средство. Состоит из хондроитина сульфата натрия, желатина, диоксида титана, талька, индиго кармина. Выпускается только в капсулах. Восстанавливает хрящевую ткань и подавляет воспалительные процессы. Противопоказания: гиперчувствительность организма к веществам препарата, период лактации, детский возраст (до 15 лет), беременность. Возможны побочные реакции: крапивница, тошнота, зуд, рвота. Капсулы следует принимать перорально. Дозировка лекарства — 1000 мг в сутки.
- 4. Enjoy NT — биологическая добавка против заболевания суставов. Состав: МСМ, глюкозамин, порошок бамбука, хондроитин. Средство блокирует разрушение хрящей, купирует болевые ощущения, стимулирует подвижность суставов, устраняет воспаление, обладает свойствами реминерализации, предотвращает повреждения хрящевой ткани, повышает выработку суставной жидкости. Применение: по одной капсуле три раза в сутки. Продолжительность приема пищевой добавки составляет от 3-х месяцев до полугода. Имеются противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость компонентов, период лактации.
Метилсульфонилметан — эффективное и безопасное натуральное средство, способное восполнить недостаток серы в организме человека и укрепить суставы. МСМ полезен при регулярных физических нагрузках, он устраняет боль и предотвращает воспаления. Применять его необходимо по инструкции, учитывая некоторые противопоказания. При индивидуальной непереносимости препарата может возникнуть аллергическая реакция организма. В этом случае прием пищевой добавки следует прекратить и заменить ее на другое средство.
