Фибромиалгия или миофасциальный синдром – неврологическое заболевание околосуставных мягких тканей, проявляющееся болевым синдромом мышц и фасций. Миофасциальный синдром разделяют на острую, подострую и хроническую формы. Фибромиалгия поражает разные участки тела и имеет четкую локализацию. Заболевание характеризуется возникновением триггерных зон – сегменты уплотнения в мышечных волокнах.
1 Причины
Острая перегрузка мышц. Обычно боль в спине возникает после подъема тяжестей, наклонов, длительного пребывания в неудобном положении, неосторожного движения или травмы. У людей с нарушением осанки, различными формами искривления позвоночника, а также ведущих малоподвижный образ жизни может развиваться хроническая мышечная перегрузка.
Нарушение обменных процессов, результатом, которого является лишний вес, анемия, гормональный сбой, пониженный гемоглобин, авитаминоз, нехватка кальция, натрия и железа. Обмен веществ может нарушаться из-за воздействия токсинов: при вирусных и бактериальных инфекциях или при регулярном курении, употреблении алкоголя, наркотиков. Токсины могут серьезно нарушить трофику мышечной ткани, что приводит к развитию миофасциальному синдрому.
Переохлаждение может вызвать развитие фибромиалгии. Мышцы занимаются выработкой тепла в организме и сильное переохлаждение, перегружает их вызывая сильный болевой синдром.
Эмоциональное нарушение. Особенно в условиях большого города стресс, является одной из ведущих причин развития миофасциального синдрома. Шумная обстановка, искусственное освещение, хронические недосыпания все это постепенно угнетает симпатическую систему, что приводит к мышечному перенапряжению.
2 Что такое фибромиалгия?
Миофасциальный болевой синдром – это неврологическое заболевание, для которого характерно наличие болевого синдрома и формирование мышечных уплотнений. Поражаться могут разные мышечные группы.
Локализация фибромиалгии:
- Верхние и нижние конечности;
- Голова;
- Живот;
- Ягодицы;
- Спина;
- Грудная клетка;
- Шея.
Фибромиалгия мышц шеи, наиболее часто возникает из-за развивающегося остеохондроза или спондилеза. Диагноз подтверждают путем проведения обязательного рентгенологического исследования.
3 Симптомы
Миофасциальный болевой синдром мышц лица. Патология характеризуется болезненностью жевательных мышц, спазмами мимических мышц, затруднением движения нижней челюсти и хрустом в височно-челюстном суставе.
Боли в животе и груди. При данной локализации боль возникает в верхней части грудной клетки и правом подреберье, маскируясь под заболевания печени и желчного пузыря.
Боль в шее и плечах. При такой форме фибромиалгии триггерные точки располагаются в верхнем сегменте трапециевидных мышц. Это заболевание наблюдается у людей с сидячей работой и искривлениями позвоночника.
Боль в бедре. Болезненные в паховой области отдающие в бедро, сложно долго пребывать в положении сидя.
Боль в верхних конечностях. Болевой синдром возникает в области локтевого сустава во время сгибательно-разгибательных движений руками.
Боли в ногах. Наиболее часто патология развивается после травм и чрезмерных физических нагрузок ног. Боль возникает в области колена и боковых стенок бедер.
Точную причину развития миофасциального болевого синдрома можно определить, только после консультации врача. Он же назначает диагностические мероприятия для правильной постановки диагноза.
4 Диагностика
Лечение фибромиалгии назначается и контролируется невропатологом. После сбора жалоб, анамнеза и детального осмотра он направляет пациента на инструментальные исследования. К таким относятся:
- Магнитно-резонансная томография;
- Электронейромиография;
- Рентгенография;
- Ультразвуковое исследование.
На основании всех полученных данных и индивидуальных особенностях пациента разрабатывается схема лечения.
5 Лечение
Для лечения фибромиалгии отлично подходят мануальная терапия и умеренная физическая нагрузка. Для этого подойдут плавание, пилатес, йога, лечебная гимнастика и занятия в тренажерном зале. Главное, чтобы организм не перегружался во время спортивных занятий.
Лечение любого заболевания строится на основной, вспомогательной и общеукрепляющей терапии. Первая усиливается за счет второй, а третья направлена на восстановление всего организма.
5.1 Медикаментозная терапия
Миофасциальный болевой синдром может иметь тенденцию к нарастанию болевых ощущений и возникновению все новых и новых триггерных точек. Для борьбы с болью применяют ненаркотические анальгетики, нестероидные противовоспалительные и миорелаксанты. Категорически не рекомендуется пытаться перетерпеть боль.
Если пациент пытается перетерпеть боль, это приводит к угнетению нервной системы и развитию депрессии. Она же, в свою очередь, только усиливает болевой синдром и развитие фибромиалгии.
Однако к медикаментозной терапии нельзя прибегать продолжительное время. Оттого при длительном мышечном напряжении данный метод не слишком эффективен.
5.2 Акупунктура
Акупунктура или иглоукалывание – это весьма эффективный способ лечения фибромиалгии путем воздействия специальными иголками на триггерные точки. Но данный способ требует определенного набора знаний в области анатомии и навыков. Поэтому необходимо найти компетентного специалиста. Ознакомится с его квалификацией и отзывами о его работе. В первую очередь нужно поинтересоваться у своего невропатолога к кому лучше обратиться.
5.3 Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры и ЛФК являются вспомогательными процедурами при лечении миофасциального синдрома шейного отдела. Необходимые физпроцедуры определяет невропатолог, а упражнения для ЛФК подбирает врач-реабилитолог. Врачи рекомендуют заниматься йогой и пилатесом.
5.4 Мануальная терапия
Наиболее эффективный метод лечения фибромиалгии. Тут, как и при иглоукалывании. Необходимо ознакомиться с квалификацией и отзывами об остеопате, который будет проводить лечение. Сеансы мануальной терапии позволяют снять мышечное напряжение и снять бок суставов.
Наиболее эффективным методом борьбы с миофасциальным болевым синдромом признан миофасциальный релиз. Он позволяет наиболее быстро и качественно избавить от мышечного перенапряжения и болевых ощущений.
6 Профилактика
Профилактикой фибромиалгии служит правильно обустроенное рабочее место и режим дня, здоровый сон, профилактика стрессов, отказ от вредных привычек, здоровый рацион, регулярное выполнение физических упражнений, соблюдение техники безопасности при тяжелых физических работах. Для людей с сидячей рекомендуется следить за осанкой и каждый 1-2 часа делать перерыв на 15 минут. Желательно за эти 15 минут сделать небольшую зарядку.
