Изображение 1Ноги традиционно принято считать показателем здоровья организма. Голени и стопы подвержены наибольшим нагрузкам, а значит большинство проблем возникает именно в этой области. Для предотвращения и лечения многих заболеваний стоп используют ортопедические стельки. Но с функциональными особенностями и структурой обувных вкладышей знакомы немногие. Об этом и пойдет речь в этом обзоре.

1
Конструкция и функции ортопедических стелек

Структура ортопедических стелек призвана сохранять стопу и содействовать правильному распределению нагрузок, помогать в преодолении плоскостопия. Благодаря снижению нагрузок, уменьшаются болевые ощущения и тяжесть в ногах.
По конструкции стельки делят на два вида:
  1. 1. Каркасные (жесткие). Изготавливаются из пластика, графита или стали. Рекомендованы для любителей активного образа жизни, занятий спортом и тем, кто большую часть дня проводит на ногах. Идеальны для людей с избыточным весом (более 100кг), а также диабетикам, страдающим от болей в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах.
  2. 2. Бескаркасные (мягкие). Мягкие ортопедические стельки к особенно эффективно воздействуют на стопы женщин, предпочитающих каблуки, нередко назначаются беременным в помощь и поддержку суставам ног. У бескаркасных вкладышей отсутствует усиленная амортизация, зато они мягко воздействуют на стопу и подходят в качестве профилактики плоскостопия, мозолей и натоптышей. Их нередко назначают диабетикам, в связи с доказанным положительным воздействием на предотвращение потертостей стопы.
Картинка 2Строение каждой модели имеет свои нюансы и зависит от меры искажения стопы. Но общая конструкция современных каркасных стелек имеет одинаковую структуру:
  • внутренний супинатор;
  • пяточное углубление;
  • в перекате стопы подъем;
  • специальная подушечка в зоне поперечного свода;
  • разновысотные клинья, позволяющие менять угол расположения стопы, чтобы пятка находилась в правильном положении.
Полужесткий каркас способствует поддержанию сводов стоп. Трение стопы о поверхность изделия незначительно, в связи со специальным защищающим покрытием. Помимо этого, данный материал способствует быстрой адаптации стельки к поверхности стопы. Амортизирующая вставка в области пятки защищает от негативного влияния ударных нагрузок.
Изображение 3Специально разработанное «дышащее» покрытие впитывает лишнюю влагу.
Вспененный материал нижнего покрытия защищает от перегрева и переохлаждения.
Основное назначение жестких стелек – профилактика и лечение комбинированного, поперечного или продольного плоскостопия. Каркасные стельки противопоказаны людям с фиксированной деформацией стопы.
Мягкие стельки – наиболее подходящий вариант для ежедневного применения. Чаще всего в их составе два компонента: пелот и супинатор. Могут применяться вместе, но допускается использование по отдельности, в зависимости от формы заболевания и индивидуальных особенностей развития плоскостопия. Бескаркасные вкладыши легко сгибаются, подходят для ношения обуви с различной высотой каблука.
Вкладыши состоят из одного или двух слоев. Первые подходят для повседневной носки и занятий фитнесом. Изделия, состоящие из двух слоев, часто рекомендуются больным подагрой, диабетом, артритом, отлично подходят спортсменам, подвергающимся существенным физическим нагрузкам.
Помимо лечения плоскостопия и правильной фиксации стоп, вкладыши выполняют немало положительных функций, среди которых:
  • предотвращение негативного воздействия нагрузок;
  • снижение тяжести и боли в ногах;
  • снятие напряжения с позвоночника и суставов;
  • уменьшение чувствительности в "проблемных" местах;
  • предупреждение появлений мозолей и натоптышей;
  • улучшение кровотока ног; коррекция осанки.

2
Ортопедические стельки при продольном плоскостопии

Одной из распространенных причин продольного плоскостопия, помимо наследственной предрасположенности, является избыточный вес. Чем он выше, тем интенсивнее проявляются симптомы и тем тяжелее бороться с заболеванием. К распластанности стопы, которое характеризуется практически полным соприкосновением стопы с полом и отсутствием характерной выемки в середине, приводит сглаживание продольного свода.
Иллюстрация 4Одной из эффективных мер коррекции негативных последствий данного вида плоскостопия является ношение специальных стелек. Клинья в структуре стелек позволяют варьировать угол наклона при ходьбе. Эффективность стельки зависит от размещения клиньев и их высоты. Классический ортопедический вкладыш оснащен двумя клиньями: внутренним пяточным и внешним в передней части стельки. Высокий супинатор благоприятно влияет на своды и восстановление функциональности ног.
Необходимо отметить, что высота супинатора может быть различной и зависит от строения стопы и стадии плоскостопия.Правильно подобранный супинатор способен избавить от боли в ногах и способствует регулированию тонуса мышц.
Для максимальной эффективности лечения, оптимальные габариты ортопедических обувных вкладышей должны определяться врачом-ортопедом, с учетом индивидуального строения стопы, а также характера и степени ее деформации. Усредненные аптечные характеристики вкладышей не всегда эффективны.

3
Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии

Немало людей страдает от некрасиво выпирающей "косточки" у большого пальца, с возрастом значительно расширяющей стопу. Она постоянно соприкасается с обувью, вызывая дискомфорт и натертость, провоцируя развитие костно-хрящевого разрастания. Больные нередко жалуются на растущую и причиняющую неудобство "косточку", не подозревая, что причиной всему может быть поперечное плоскостопие, скорректировать негативные последствия которого можно с помощью комплексного лечения, состоящим из специальных упражнений и использования специальных ортопедических стелек, поддерживающих поперечный свод стопы.
Иллюстрация 5В структуре таких вкладышей обязательно должны быть два элемента: пелот, способствующий распределению нагрузки на переднюю часть стопы и каркас, поддерживающий продольный свод. Кроме того, в конструкции описываемых стелек иногда присутствует пяточный амортизатор. Он способствует снижению чрезмерных нагрузок, влияющих на пятку при ходьбе, обеспечивая защиту сухожилий и тазобедренных суставов.

4
Особенности подбора стелек для детей

Независимо от наличия или отсутствия плоскостопия, использование корректирующих обувных вкладок рекомендовано всем детям. Они благотворно влияют не только на формирование стопы, но и на правильное развитие всей костно-мышечной системы ребенка.
Максимальную эффективность профилактических и лечебных мер может гарантировать только правильно подобранное изделие с параметрами, которые определяются специалистом. Главное требование к корректирующим вкладышам — обеспечение оптимального удобства и правильной фиксации стопы при ходьбе.
Обувные вкладыши для детей бывают профилактическими и корректирующими.
Изображение 6Обычно мягкие синтетические материалы применяются для изготовления ортезов с профилактической функцией. Искусственные материалы предназначены для предупреждений развития нарушений опорно-двигательного аппарата. Они могут облегченными – без передней части. Корректирующие детские ортезы категорически запрещено подбирать самостоятельно, иначе можно нанести серьезный вред не только несформированной детской стопе, но и всему опорно-двигательному аппарату ребенка. Детские стельки рекомендуется менять каждые полгода, ведь стопа ребенка постоянно растет, меняются своды, к тому же, даже качественные обувные вкладыши изнашиваются и становятся менее эффективны.
При покупке детских ортопедических вкладышей руководствуйтесь следующими рекомендациями: стельки должны быть по размеру стопы и соответствовать ее форме, непременно наличие пяточной "ямки" на стельке и характерного небольшого бугорка на перекате;
Для каждого вида обуви необходимо иметь свои стельки. Но стоимость детских ортопедических стелек нередко превышает стоимость обуви и не каждая семья может позволить себе такое приобретение. В таком случае, остановите свой выбор на универсальных облегченных моделях, сочетающихся с любой обувью
Нередко родители ломают голову — покупать специальные или стандартные детские корректирующие вкладыши?
Обычно, здоровым деткам, без патологий в развитии стопы, ортопед рекомендует ношение стандартных ортезов, имеющихся в каждой аптеке. Если же у ребенка диагностированы аномалии в развитии стопы, врач, скорей всего, порекомендует индивидуальные стельки, заказать которые лучше всего в специализированных салонах, оснащенных современным оборудованием, позволяющим не только учесть все предписания врача в процессе изготовления и индивидуальные особенности строения стопы ребенка.

5
Заключение

Часто можно услышать неверное мнение, что носить ортопедическую обувь и корректирующие стельки необходимо преимущественно малышам до трех лет. Это в корне неверное мнение. Специалисты рекомендуют ежедневное применение корректирующих стелек в сочетании с комплексом специальных упражнений всем людям для устранения «заработанных» недостатков и для профилактики всех видов плоскостопия.
При этом, важно помнить, что профилактические и корректирующие стельки имеют свои особенности и различия. Верно подобранные параметры и вид ортезов позволят сделать походку более легкой, а прогулку приятной.